Légumes pochés :
Salade verte (pochée ou crue)
petits pois (sans la peau car elle est indigeste)
les courgettes
concombre
pomme de terre
carotte
brocolis (avec modération),
grains de mais (sans la peau car indigeste)
chou fleur
ail
cresson
mâche
Des algues : nori ou spiruline
Fruits
Bonjour, quelle fruits ou légumes puis-je donner a mes oranda ?
#oranda#broc
